ホワイトニングのやり方

コーヒーが黄ばみの原因?!歯の着色の原因とケア方法

erina
erina
…、コーヒーを飲むと歯が黄ばむって本当ですか?
確かにコーヒーは黄ばみの原因になりやすい飲み物の一つではあるわね。
akiko
akiko
erina
erina
白い歯でいたいなら、コーヒーは飲まない方が良いんでしょうか?
…、そこまで気にしすぎない方が良いと思うわよ。
akiko
akiko
erina
erina
でも、白くキレイな歯のままでいたいんで、コーヒーが原因になるなら飲むのを悩みますよ。
コーヒー以外にも歯の着色汚れの原因になりやすい食べ物はあるんだから気にしすぎよ。
akiko
akiko
erina
erina
えー、じゃあどうすれば良いんですか?
日頃からステインのケアをしておけば、コーヒーぐらい気にせずに飲めるわよ。
akiko
akiko
erina
erina
その方法を教えてください。

コーヒーが黄ばみの原因!?でもケアをすれば白い歯に戻せる

コーヒーを飲んだからと言って、すぐに歯に黄ばみが目立つ訳ではありませんね。
だから黄ばみの原因と思っていないかもしれませんが、着色の原因になっているから油断しないこと。
長く飲み続けることによって、少しずつ色素が沈着していき目立つようになります。

ただし、コーヒーが原因の着色汚れはステインとも呼ばれていて、ステイン対応の歯磨き粉や液体ハミガキなどが売られています。
こういったステイン対応の歯磨き粉を使えば、コーヒーが原因の黄ばみなら白くすることが出来るから安心してください。
コーヒーは確かに歯の黄ばみの原因になりますが、毎日の歯磨きでケア出来るから心配しすぎないこと。

そもそもコーヒーに含まれるタンニンが、エナメル質の表面にあるペリクルに付着することでステインに。
だから黄ばみは歯の表面にあるため、歯磨きによってあなた自身でもケア出来るから気にしすぎないことです。
あなたがコーヒー好きならば、黄ばみを気にして我慢するのは嫌なもの。
でも歯磨き粉をステイン用やホワイトニング用に変えれば簡単に対応出来るので、コーヒーを我慢する必要はありません。

ステインのケアは飲食後に忘れずにハミガキをすれば良いだけなのよ。
akiko
akiko
erina
erina
なんだ。それなら簡単にケアできるからコーヒーを我慢する必要なんてありませんね。
そうでしょう。だからコーヒーによる黄ばみを気にしすぎないことね。
akiko
akiko
erina
erina
でも、他にも歯の着色の原因になりやすい食べ物があるんですよね?
ええ、それについては次で解説するわね。
akiko
akiko

ステインの原因になりやすい食べ物や飲み物

上で紹介したようにステイン(着色汚れ)の原因は、コーヒーに含まれるタンニンがペリクルに付着することでした。
ですがタンニンが含まれている食品はコーヒー以外にもたくさんありますね。
だから歯の黄ばみの原因としてコーヒーを気にする人も多いようですが、他の食べ物や飲み物についても油断できません。
タンニン以外のポリフェノールもステインの原因になりやすいなど、実は歯の着色に繋がる食べ物や飲み物は意外と多いんです。

歯の着色の原因になる代表的な食べ物・飲み物
  • コーヒー
  • お茶
  • ワイン
  • 紅茶
  • ココア
  • イチゴやブルーベリーなどベリー類
  • ブドウ
  • 緑黄色野菜
  • 豆腐
  • チョコレート
  • ケチャップ
  • 醤油

豆腐は意外かも知れませんが、大豆に含まれるイソフラボンもポリフェノール。
だから見た目が白くて気になりにくいものの、大豆を使った食品も歯の着色には注意が必要な食べ物です。

この他にもたくさんあるため、着色を避けたいからと言って全てを食べない訳にはいきませんね。
その為、歯の着色汚れが気になるなら、歯磨きをしっかりと行うのがおすすめ。
黄ばみの原因になりそうな食べ物や飲み物を避けて予防するよりも、食後の歯磨きでケアした方が簡単です。
ステインは歯磨きであなたがケア出来る黄ばみだから、食事内容で悩む必要はありません。

歯の着色を気にしていると、食べられる物がどんどん少なくなるだけよ。
akiko
akiko
erina
erina
歯磨きを忘れなければ良いんですね。
でも今まで蓄積した黄ばみはすぐに消えないし、忙しかったりすると丁寧に歯磨きするのが難しいこともあるわよね。
akiko
akiko
erina
erina
そうですよ。何か良い方法があるんですか?
もちろん。簡単に黄ばみを解消する方法があるから安心してね。
akiko
akiko

プロのホワイトニングで簡単に解決できるから気にしすぎないこと

あなたは既に長くコーヒーを飲み続けてきたり、ステインの原因になりやすい食べ物を食べてきているかも。
そうなると歯への着色が蓄積した状況になっていて、自分では簡単に落とせない可能性もあります。
今からホワイトニング用歯磨き粉を使い始めても、着色がすぐに落ちて白くなるとは思わないこと。
あくまでも家庭用の歯磨き粉なので、どれを選んでも成分がそれほど強くないから時間をかけないと解決しません。

更に仕事で忙しかったりすると、昼食後にしっかりとケアするのが難しいこともあるから困りますね。
仕事の合間にコーヒーを飲んだからと言って、その度にハミガキをするのは難しいはず。
だからといって水だけでは寂しいですし、原因になりそうな食べ物を全て避けるのも大変です。
歯磨きを忘れなければ着色は予防できるものの、忙しくてどうしてもケアしきれないなら簡単な解決方法があります。
すぐにでも歯を白くしたいなら、歯科医でプロのホワイトニングをするのがおすすめ。

歯医者さんなら家庭用ハミガキとは違い、プロ用の濃度の濃い薬剤が使えます。
だからホワイトニング用歯磨き粉と違って、得られる効果が高いのがポイント。
ステインによる黄ばみはもちろん、他の原因で黄ばんでいた場合もすぐに白く出来るから満足度も高くて便利です。
料金は歯科医院によって変わりますが、スターホワイトニングなら1回2,500円なので効果を考えればコスパも良い方法。
数ヶ月毎にホワイトニングに通うにしても負担が軽く、普段から歯への着色を気にせずにいられるから忙しいあなたにもおすすめです。

歯医者さんのホワイトニングならすぐに黄ばみが落とせるのよ。
akiko
akiko
erina
erina
そうなんですね。それなら日々のケアをサボっても安心です。
…、虫歯だって黄ばみの原因になるんだから、食後の歯磨きは忘れずにね。
akiko
akiko
erina
erina
でも、プロのホワイトニングなら、1回でも白くなったと実感出来るらしいですし。
まあ、家庭用のホワイトニング用歯磨き粉とは使う薬剤の濃度や効果が違うからね。
akiko
akiko
erina
erina
ひとまず今までのコーヒーの汚れを落とすために、歯医者さんまでホワイトニングに行ってきます。